A Occident ens urgeix trencar la idea del ioga com a una activitat setmanal que es fa a l’estoreta i es centra en el cos ja aquesta és una mirada extremadament reduccionista, estereotipada i debilitant del poder global del ioga.
El ioga és una filosofia de vida completa, un manual exhaustiu d’instruccions per viure, créixer i relacionar-se des del benestar (cap a un mateix i vers els demés). Es basa en un autoconeixement profund i íntim i busca la coherència entre cos-ment-cor o pensament-emoció-acció.
Precisament per tot això, és una gran font d’eines d’autogestió globals i és tant beneficiòs en termes de salut emocional i benestar mental
Tant a les classes com als cursos es posa la intenció a trascendir l’estoreta i portar les eines del ioga al nostre dia a dia.
Destinat a aquelles persones que vulguin iniciar-se o aprofundir en el ioga integral fent el salt de l’estoreta al dia a dia.
“Sessions guiades individuals en línia, per tal d’iniciar-se, aprofundir o ampliar la pràctica del ioga com a concepte integral de vida”
“Sessions guiades individuals. Disponibles a Barcelona i Baix Llobregat. Cal disposar de l’espai”
“Aprenc a relaxar-me”: curs gravat per a fer al teu ritme durant un temps limitat amb l’objectiu d’adquirir de forma fàcil, ràpida i consistent una sèrie de pràctiques [tant de rescat com de consolidació] que et permetran agafar les regnes i reconnectar amb la teva pròpia capacitat de relaxació. Inclou sessió inicial, de seguiment i de tancament amb la Roser.
Doctora i llicenciada en Humanitats. Professora universitària i de secundària. Professora de ioga i psicologia de l’autoconeixement. Terapeuta d’ansietat (coach d’ansietat). Capacitada en acompanyament en salut mental infanto-juvenil. Activista i portaveu en salut mental d’Obertament.
Porto 20 anys al món de la docència, compartir coneixement és el meu centre professional.
